তিন চার বছর হয়ে গেলো ভার্সিটিতে আসছি। ভার্সিতে আমার ভালো অভিজ্ঞতাই বেশি। তবে হ্যাঁ, এরপরও বিভিন্ন সময় আমিও ডিপ্রেশনে ছিলাম। তবে, সময়ের সাথে সাথে আবার সেগুলো থেকে নিজে নিজে বেরও হয়ে আসছি। আলহামদুলিল্লাহ। ইদানীং দেখি, ভার্সিটিতে অনেকেই ডিপ্রেশনে থাকে। কেউ কেউ আবার আত্নহত্যাও করতে যায়। আমার মনে হয়, আমি যদি নিচের বিষয়গুলো ফলো করতাম, তাহলে কখনোই ডিপ্রেসড হতাম না। আপনিও ফলো করতে পারেন....
১) সিজিপিএ, রেজাল্ট নিয়ে প্যারা নেওয়া যাবে না। চেষ্টা করবেন ভালো রেজাল্ট করতে, হইলে ভালো না হইলে নাই। বাট সিজিপিএ' এর অসুস্থ্য প্রতিযোগিতায় ডুবে যাওয়া যাবে না। রিলেক্স মুডে থাকতে হবে। মনে রাখতে হবে, এখানে সবাই ভালো স্টুডেন্ট। সো, যে বেশি পড়াশোনা করবে, তার রেজাল্টই ভালো হবে।
২) প্রেমপীতিতে না জড়ানোই ভালো। সারাজীবন প্রেমপ্রীতি করেন নি, তাহলে ভার্সিটির চারবছরও, এসব না করেই কাটিয় দিতে পারবেন। ধৈর্যের ফল মিষ্টি হয়।
৩) গেঞ্জাম, রাজনীতি, টক্সিক মানুষজন থেকে চেষ্টা করবেন দূরে থাকতে। জীবনে অভিজ্ঞতার প্রয়োজন আছে। তবে খারাপ অভিজ্ঞতার প্রয়োজন নেই। খারাপ অভিজ্ঞতা লাইফে স্ট্রেস বাড়ায়।
৪) মানুষের সাথে ঠুমকো কারণে ঝামেলা করবেন না। কেউ যদি কোনো সার্থের জন্য ঝামেলা করতে আসে, তাহলে তাকে তা দিয়ে দিন। প্যারা নিবেন না। কারণ ভার্সিটিতে একটা সার্টিফিকেট ছাড়া আর কোনো কিছুই আপনার জন্য মেইন প্রায়োরিটি হওয়া উচিত না।
৫) সময়কে নষ্ট করবেন না। আমার মতে, ডিপ্রেশনের মূল কারণ সময়কে অপচয় করা। মরিচিকার পিছনে ছুটে লাইফের এইম এন্ড গোল থেকে ছিটকে যাবেন না।
0 Comments